こんばんは*\(^o^)/*  パキ子です。

今日は

初めてのパニック発作が起こる前の

前兆症状のお話です。

初めてのパニック発作が起こる　半年前くらいから

夕方、仕事から帰り　とりあえず横になり少し経つと　　突然

心臓さんが　バクバクバク、、、、

ものすごい速さでなり始めるのです。

で　５分ほどで治る

又　次の日、仕事から帰ってきて　横になると　同じようになり

このパターンをほとんど毎日繰り返していたが

その時は　たいして気にもしていなかった

そして

初めて　この症状を気にし始めたのは

資格を取りに海外に1ヶ月間　渡米した時でした。

朝から晩まで授業があり

夜　スクールからホテルに帰り

食事をして　お風呂に入って　ベッドに入り

少し経つと　

心臓さんがすごい速さで　バクバクバク、、、、

この時は　胃も、息も苦しく

同時に💩さんも催してきて

トイレに行くと　　💩さん、こんばんは(๑˃̵ᴗ˂̵)

そして

心臓が飛び出そうなほどの音が止まないままべッドに戻り

２０分ほどすると治る

というのが　海外にいる間もほとんど毎日ありました。

そして

初めて　心臓さんが　違う動きを見せたのは

スクールの授業中に

突然　

バクッ　バクバク　と

　心臓さんがおかしな動きをしたのだ　(不整脈)

えっ　今、心臓少し止まった❓

と　怖くなり

同じスクールの生徒さんに話たら

「大丈夫？　疲れてるんじゃないかな？」

という感じで言ってもらい

初めて気にはなったものの、

それ以降　この症状も出ず

日本に戻り

その後　初めてのパニック発作が

起こったという訳です。

これが　パニック発作の前兆だったというのは　後に分かったんですけどね。。。

今日も最後まで読んでいただき　　

　　　　　　ありがとうございました❤︎